子どもたちの夏休みに合わせて
実践した「ＳＮＳ断ち」。
やってみてよかったと思ったことは
１．「今」へ集中ができたこと
２．時間ができたこと
３．ＳＮＳとの付き合い方を見直すきっかけになったこと
具体的には…
１．「今」への集中力
ＳＮＳって
「誰か何か更新したかな？」
「あ、コメントついてる！」
「なんて返信しよう？」
「面白そうなイベントないかな？」
と、
見ている時間はもちろん
見てない時間でも意外と
ついつい意識を
持っていかれがちですよね。
そこでＳＮＳをやめみると
持っていかれていた意識が
ごっそり「今」自分がしていることへ。
自分のやるべきことが
単純明快クリアになって
思いっきり打ち込める感じ。
これは結構スッキリしました。
次によかったことは…
２．時間ができたこと
ちょこっと見るつもりが
スクロールが止まらず…
ついつい時間をかけてしまう
ＳＮＳ。
それを断つことで生まれるのが
「時間」!!
ＳＮＳ断ちの目的通り
主には子どもたちの夏休みに
消費されていきましたが…笑
おかげで
気になっていた本をいっきに読破。
未読コーナーがすっきり～(^^)
最後に…
３．ＳＮＳとの付き合い方を見直すきっかけになったこと
普段何気なくしていると
何のためにしてるのか
曖昧になってくること
ＳＮＳ以外にもありますよね。
そこで
一度距離を置いてみて
（マンネリになった恋愛みたい。笑）
見えてきたのは…
「ＳＮＳ断ち」は
メリットがあるものの
わたしにとっては
「イベント情報が入ってこない」
「つながっていたい人の
近況がわからなくなる」
など、
実はデメリットも
感じてしまったという事実。
３人の子育てをしていて
特に３人目はまだ授乳期。
行ける場所や
外出できる時間に制約がある中で
なかなか会えないけど
つながっていたい人の情報がわかったり
興味のあるイベントを
簡単に探し出せたり
しかも
そのまま申し込みもできちゃう！
これができるSNSは
本当に便利!!
つまり、
今のわたしには
ＳＮＳを完全にやめるのは
効果的ではなさそう。
ということが判明！
では、バランスよく
ＳＮＳを続けていくために
『どうしたらいいか？』
これには、
・ＳＮＳをする目的を明確にすること
・時間を決めること
が有効かなと。
なんのためにＳＮＳを使うのか
明確にしておけば、
一日の中でどのくらいの時間を
使えばいいのか見えてくる…。
見えてきた…かな？
今までの使い方を反省しつつ
新しいお付き合いの仕方を
試しつつ。
徐々に復帰していきたいと
思います(^^)
＜おまけ＞
ＳＮＳとのお付き合いの方法をきめる時に考えた
・ＳＮＳをする目的を明確にすること
・時間を決めること
実はこれ、
整理収納の手順と一緒でした(^^)
整理収納も始める前に
・なんのために整理をするのか目的を決める
ことがとっても大切。
これを決めると
「もったいない」
「まだ使えそう」
に引きずられず、
・今、自分に本当に必要なモノ
が見えてきます(^^)
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